在疫情嚴峻的環境下
除了口罩戴好、勤洗手、消毒外
提高自身的免疫力也是保護自己的好方法
營養均衡，飲食健康更是至關重要！！

利用峨眉特產「桶柑」製作的果醬
搭配希臘優格調製醬料來取代市售美乃滋
內餡馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果
加上雞胸肉、水煮蛋
透過每日攝取好的食物
輕鬆強化免疫細胞，降低染疫風險
也是疫情時代，大家要持續學習的新功課

本週課程也感謝峨眉衛生所營養師
提供優質食譜
讓高齡寶貝們一同落實均衡飲食
吃出免疫力
 
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