肩頸僵硬、腰背酸痛是現代人常見的文明病
綠照的高齡長者們雖然沒有工作壓力
但農村生活日常的辛勤種菜、務農
身體也是累積許多不適
這週邀請黃婉君老師
帶著長輩們學習認識經絡穴位
透過簡易按摩刮痧舒緩疲憊
長時間維持同一個姿勢的不正確
造成肩膀和頸部肌肉呈現緊張的狀態
肌肉緊張，壓力就會升高
並且壓迫到血管造成區域循環不良
血管內老舊的廢物無法代謝就容易疼痛
透過老師專業教學
長輩們以正確的手法
鎖骨刮痧、敲打肺經及按壓肩貞穴
疏通經絡促進循環
將體內不需要的廢物排出
身體自然就輕鬆了
認識穴位，按摩對症下藥
簡易居家保養才能達到效果