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銀髮運動-彈力帶核心訓練

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戶外的天氣艷陽高照
這週綠照教室也是充滿熱情與活力
 
課程開始之前,特別嘉賓們來到直接炒熱氣氛
峨眉國小彭煥章校長及幼兒部鐘美麗主任、
陳禹恩老師、賴清元老師
帶領幼稚園小朋友們前來表演
由活潑可愛的小孩子教長輩們一起做健康操
接連唱了幾首客家歌帶動跳讓大家都嗨了

客委會薪傳師-賴清元老師演唱的客家山歌
長輩們也是全神貫注聆聽享受音樂
最後校長、主任、老師及小孩和高齡寶貝們
一同大合唱客家經典歌曲「細妹按靚」
和樂融融
小朋友們還親手發送自製茶餅乾
給長輩們享用
教室充滿笑聲,溫馨歡樂

透過小朋友們動感十足的開場
長輩們也間接熱身
接下來的彈力帶訓練皆能輕易完成動作
伸展了背部肌群、手臂肌肉
身體運動到了,心靈也充實了

代間互動讓不同世代有更多機會交流學習
透過與幼童情感交流
讓長者們心態上更顯年輕
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